正文 牛奶与食物如何搭配 营养价值丰富 2024-04-25 19:34:03 /3320 阅读 牛奶是很多人都会选用的饮品,营养价值丰富,其实牛奶与许多食物搭配起来,营养价值会更高。最好是选择含淀粉较多的谷物类食物,如面包、馒头、米饭等。因为主食中的碳水化合物可以提供身体需要的热量,减少牛奶中的优质蛋白质作为热能的消耗,从而为机体组织提供生理活性物质和能量。此外可以搭配一些水果,如草莓、木瓜、芒果。 牛奶与食物如何搭配? 本文分享到此结束,希望对大家有所帮助。 版权声明:本站内容均来源互联网收集整理,与本站立场无关,如不慎侵犯了你的权益,请联系我们处理。